How to do: BOSU Hopouts

Start in a full plank position with your hands on the Bosu and feet together. Explosively hop your legs up and out just past shoulder-width. Then, hop your legs back in.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Plank Hop Outs

BOSU Squat Hopovers

BOSU Up and Over Plank

Plank on BOSU

Plank Hopovers

Hops with Squat Thrusts

Упражнения в той же категории

Good Morning Medicine Ball Catches

Split Jerk

Wall Ball Shots

Rope Climb

Push-Ups on BOSU

BOSU Right Offset Push-Ups

Упражнения на одни и те же мышцы

Good Morning Medicine Ball Catches

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

L Chin-Ups

Rope Climb

Side Lunge with Twist

Упражнения с одинаковым оборудованием

Push-Ups on BOSU

BOSU Right Offset Push-Ups

BOSU Left Offset Push-Ups

Plank on BOSU Back

BOSU Split Squats

BOSU Side Plank