How to do: Back Extensions

Back Extension machine or using a medicine ball

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Back Extensions

Back Extensions

Standing Back Extensions

Back Extension

Leg Extensions

Glute Hyperextension

Больше упражнений от этого участника

Decline Dumbbell Flyes

Decline Cable Flyes

Wide Set Push Ups

Superman Pushups

Seated Dumbbell Calf Raises

Seated Quad Machine

Adductor Machine

Abductors/hip Flexor Machine

Barbell Clean High Pulls

Тренировки этого участника

Row Your Boat

35 мин 30 сек, Средний

Silver Back

22 мин 12 сек, Интенсивный

Military Chest Day

20 минуты, Средний

Huntingdon Hawks Football Upperbody

20 мин 39 сек, Интенсивный

Cardio And Calves

8 мин 12 сек, Средний

Light Leg Day

21 мин 21 сек, Интенсивный

Cardiac Arrest

10 мин 48 сек, Интенсивный

Light Day

14 мин 57 сек,

Cardio

1 мин 10 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений