Скачать в App Store


Описание

Comienza en una posición de plancha completa. Levanta un pie y toca a un lado cerca de 12 pulgadas de tu pie inmóvil. Luego regresa al comienzo. Alterna los pies.



Смотри и учись

Каждое упражнение в Workout Trainer включает
✓ Видео, фото и аудио подсказки
✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки
✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово
How to do: Plancha con toques de los dedos de los pies - Step 1

How to do: Plancha con toques de los dedos de los pies - Step 2

How to do: Plancha con toques de los dedos de los pies - Step 3

How to do: Plancha con toques de los dedos de los pies - Step 4


видео с упражнениями


Похожие упражнения


Упражнения в той же категории


Упражнения на одни и те же мышцы


Упражнения с одинаковым оборудованием