How to do: Wrist Stretches I

Sit tall in a comfortable seated position. Open your arms out to the sides with your palms open and facing forward. Fold your thumbs into your palms. Wrap your fingers around your thumbs. Flex your wrists.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Wrist Stretches II

Yoga Finger Stretches

Wrist Flexor Stretches

Underhand Wrist Flexor Stretches

Wrist Extensor Stretches

Twisted Arm & Shoulder Stretches

Упражнения в той же категории

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

L Chin-Ups

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Упражнения на одни и те же мышцы

Single-Arm Chin-Ups

Hopping Hand Twists

Right Bird of Paradise Sequence

Forearm Flexor Rolls

Forearm Extensor Rolls

Right Wrist Rotations