How to do: Svend Press

Take two 10 pound plates and press together outward

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Svend Press

Svend Press

Bench Plate PRESS

Machine Bench Press

DB Squeeze Press

Machine Bench Press

Больше упражнений от этого участника

Cable lower chest raise

Machine butterflies

Machine leg extensions

Seated calf raises

Donkey calf raises

Widegrip lat pulldown

Wide grip lat pulldowns

Arnold press

Close grip bench press

Тренировки этого участника

Sarge's Monday Winter chest breaker

1 ч 6 мин 24 сек, Интенсивный

Sarge's Tuesday Winter leg breaker

1 ч 16 мин 12 сек, Интенсивный

Sarge's Wednesday Winter back breaker

1 ч 7 мин 8 сек, Интенсивный

Sarge's Thursday Summer Shoulders

1 ч 19 мин 8 сек, Интенсивный

Sarge's Friday Winter arm breaker

1 ч 21 мин 28 сек, Интенсивный

Sarge's Saturday Winter leg breaker

1 ч 9 мин 40 сек, Интенсивный

Monday

1 ч 21 мин 24 сек, Интенсивный

Tuesday / Thursday Cardio

1 ч 17 мин 4 сек, Интенсивный

Wednesday Full Body

1 ч 3 мин 10 сек, Интенсивный