Скачать в App Store


Описание

Comienza en una postura escalonada con los puños protegiéndote la cara. Trae un brazo hacia atrás y extiéndelo por completo en un movimiento transversal más allá de tu punto de impacto. Gira el pie durante el movimiento para hacer el gesto completo.



Каждое упражнение в Workout Trainer включает
✓ Видео, фото и аудио подсказки
✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки
✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово
How to do: Cruces - Step 1

How to do: Cruces - Step 2

How to do: Cruces - Step 3

How to do: Cruces - Step 4

How to do: Cruces - Step 5

How to do: Cruces - Step 6



Похожие упражнения


Упражнения в той же категории


Упражнения на одни и те же мышцы


Упражнения с одинаковым оборудованием