How to do: Overhead Rope Tricep Pulldown 40lbs

Play stable position at highest point and set weight at 40 pounds. Turn back towards machine and pull rope down and forward till arms are straight and parallel to ground. Keep elbows locked at a 90° angle to body and repeat extension 20 times.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Overhead Triceps Extension And Pushdown

Cable Overhead Triceps Extensions

Rope Tricep Pull Downs

Rope Tricep Push Down

Tricep Rope Overhead Press

Over Head Tricep Rope Extension

Больше упражнений от этого участника

Glute Press Extension

Isolation Reverse Lunge W/ Kick Backs

TRX Tricep Press

Plank On Sliders

Reverse Grip Rope Cable Row To Chin

Leg Extension

Ab Roller

Тренировки этого участника

TP Legs 1

35 мин 20 сек, Интенсивный

Arms and abs 2

26 мин 45 сек, Средний

Lower Body Workout 2

32 мин 15 сек, Интенсивный

Arms 2

23 мин 20 сек, Интенсивный

TP Legs 3

35 минуты, Интенсивный

High Intensity Blast

13 мин 40 сек, Интенсивный

Quick Whole Body

41 минуты, Средний

Full Body & Cardio

20 мин 10 сек, Интенсивный

TP Whole Body

35 мин 40 сек, Интенсивный

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений