How to do: Heel Touches

Lie flat on floor with and straight at the side palms down. Start with left hand and side crunch to touch you left heel. Alternate between left and right heels. Bring heels closer or put out farther to make easier or harder.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Alternating Heal Touches

Side To Side Heel Tap Crunches

Heel Touchdowns

Heel Touches

Star Crunches

Heel Touches

Больше упражнений от этого участника

Standing One Leg Calf Raise

TRX Row

TRX Pull-ups

TRX Tricep Press

TRX Chest Press

TRX Chest Fly

TRX Rear Delts

TRX Shoulder Press

TRX Bicep Pull

Тренировки этого участника

My Fat Burner

26 мин 40 сек, Средний

Abs

10 мин 30 сек, Средний

Robbie Workout

11 мин 20 сек, Начинающий

MyWorkout

13 мин 10 сек, Средний

Chest & Triceps

2 мин 20 сек, Средний

TRX

1 ч 9 мин 35 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений