1 день
1 тренировка
Средн. 33 мин
Оборудование: Exercise Mat, Wall, Foam Roller
 |
Добавлено Meteorstar M. |
Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.
| В | П | В | С | Ч | П | С |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.
Найти программу
