Kick-Off Mania

Средний

2 недель

5 тренировок

Средн. 12 мин

Целевые зоны: Мини-серии, Кардио, Оставаться в форме

Оборудование: Tappetino per esercizi, Sedia

Каждая программа Workout Trainer включает

✓ Прогрессивные наборы тренировок, созданные тренерами

✓ Потрясающее аудио-коучинг, видео и фото

✓ Динамическое планирование, чтобы подходить под занятый образ жизни

✓ Дружелюбные напоминания в удобное для тебя время

✓ Руководство для достижения твоих фитнес-целей

Начни двухнедельный бесплатный пробный период Доступ ко всем программам
	или
$2.99 Just This Program

Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.

Описание

Il kickboxing è uno stile di allenamento che può essere fatto al chiuso o all'aperto, senza attrezzature o con un sacco da boxe e guanti, e da solo o con un partner. Questi sono allenamenti ad alta energia che mirano a costruire resistenza, condizionare il cuore, costruire forza e lavorare la mente. Questa mini serie ti dà un assaggio di questo versatile stile di allenamento per rienergizzare la tua routine di fitness. Non hai bisogno di attrezzature per fitness per questo set di allenamenti. Cosa stai aspettando, Kick-Off Mania inizia oggi!

Календарь

В	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.