6 недель
18 тренировок
Средн. 25 мин
Оборудование: Stationary Bike, Wall
 |
Добавлено Remzi Ozcan |
Эта тренировочная программа доступна в Workout Trainer для iOS и Android.
| В | П | В | С | Ч | П | С |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6
|
7 |
8
|
9 |
10
|
11 | 12 |
13
|
14 |
|
15
|
16 |
17
|
18 | 19 |
20
|
21 |
|
22
|
23 |
24
|
25 | 26 |
27
|
28 |
|
29
|
30 |
31
|
32 | 33 |
34
|
35 |
|
36
|
37 |
38
|
39 | 40 |
41
|
42 |
|
43
|
44 |
45
|
46 | 47 | 48 | 49 |
Выполняйте эту программу с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.
Найти программу
