Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
1 минута

Набор 2: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
1 минута

Набор 3: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Abs
16 минуты,
Abs
13 минуты, Средний
All Day
10 минуты, Начинающий
Abs
6 минуты,
Ab & Core
28 минуты, Интенсивный
Abs
4 минуты, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stretching For Before And After

Stretching For Before And After

Начинающий 6 мин  
Yoga

Yoga

Средний 1 час  
HiiT Abs

HiiT Abs

Средний 17 мин  
Lower Body  
Arm Toner

Arm Toner

Начинающий 13 мин  
Shoulders   Dumbbell
Hill Hike

Hill Hike

Начинающий 30 мин  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
No Time Downward Facing Dog

No Time Downward Facing Dog

Средний 16 мин  
Legs   Exercise Mat

Категории тренировок