Ab

Интенсивный Duration 7 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Jinwook Y.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Связанные тренировки

Abs

20 мин 45 сек, Средний

Abs

5 мин 5 сек, Средний

Abs

15 мин 10 сек, Средний

Abs

4 минуты, Средний

ABS

2 мин 40 сек, Начинающий

Abs

18 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.