Средняя тренировка

Boxing

Средний Duration 24 минуты

Добавлено Ftf40 Jan

Exercises

Набор 1: 1 раунд

3 минуты

1 минута

Набор 2: 1 раунд

3 минуты

1 минута

Набор 3: 1 раунд

3 минуты

1 минута

Набор 4: 1 раунд

3 минуты

1 минута

Набор 5: 1 раунд

3 минуты

1 минута

Набор 6: 1 раунд

3 минуты

1 минута

Связанные тренировки

30 минуты, Средний

16 мин 40 сек, Интенсивный

12 мин 30 сек, Средний

58 мин 30 сек, Интенсивный

33 мин 15 сек, Средний

23 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело