Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
15 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
15 секунды
15 секунды
10 секунды
15 секунды
5 секунды
30 секунды
5 секунды


Связанные тренировки

Static Core
31 мин 15 сек, Интенсивный
Core
11 минуты,
Core
5 мин 55 сек,
Workout Time
6 минуты, Средний
Core
19 минуты, Средний
Daily Core & Arms
12 мин 35 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок