Тренировка для начинающих

Running

Начинающий Duration 1 ч 2 м

Добавлено Benjamin Barnett

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Jog

1 час

Набор 3: 1 раунд

Walk

1 минута

Связанные тренировки

🔥30 DAYS TO LOSE WEIGHT🔥Beginner Friendly WEIGHT LOSS CHALLENGE🔥Lose Weight in 30 Days🔥All Standing🔥

🔥30 DAYS TO LOSE WEIGHT🔥Beginner Friendly WEIGHT LOSS CHALLENGE🔥Lose Weight in 30 Days🔥All Standing🔥

36 мин 5 сек, Начинающий

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 мин 27 сек, Средний

🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥

🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥

37 мин 37 сек, Начинающий

42 мин 36 сек, Средний

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 ч 16 мин 21 сек, Начинающий

Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training

Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training

37 мин 2 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

Интенсивный

5 мин

Core

No Equipment

Spartan Run I Challenge

Начинающий

22 мин

Lower Body

No Equipment

Around The Block

Начинающий

30 мин

Cardio

No Equipment

Crossfit WOD Saturday 110101 "Jack"

Интенсивный

21 мин

Lower Body

Barbell, Kettlebells, Box / Step

Sexy Swinging Dumbbells

Средний

14 мин

Lower Body

Dumbbells

Running/abs/arms

Средний

38 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело