ABS

Начинающий Duration 11 минуты

Добавлено Kiquisha Bradley

Описание

just do it whenever u feeling like u wanna work out ur ABS

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Reverse Crunches

1 мин 30 сек

V-Sit Crunches

1 мин 30 сек

Overhead Crunches

1 минута

Vertical Leg Crunches

1 мин 20 сек

Связанные тренировки

Abs

5 мин 30 сек, Начинающий

All About Abs

28 минуты, Интенсивный

Abs

8 минуты, Средний

Abs

10 минуты, Интенсивный

Abs

3 минуты, Средний

ABS

17 мин 55 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.