Push Ups

Средний Duration 5 минуты

Добавлено Konstantin Stanchev

Описание

push ups

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

1 минута

Chest Stretch

30 секунды

Diamond Push Ups

1 минута

Chest Stretch

30 секунды

Push-Ups

1 минута

Cobra

1 минута

Связанные тренировки

Push Ups

3 минуты, Интенсивный

Push Ups

27 минуты,

Push Ups

9 минуты, Интенсивный

Push Ups

7 мин 40 сек, Интенсивный

Push Ups

5 мин 24 сек, Начинающий

Push Ups

4 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.