Interval Training

Duration 40 минуты

Добавлено Kyoung Bae

Описание

Pleaes

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Kim

5 минуты

Kim

5 минуты

Набор 2: 1 раунд

Kim

1 минута

Kim

3 минуты

Kim

1 минута

Kim

3 минуты

Kim

1 минута

Kim

3 минуты

Kim

1 минута

Kim

3 минуты

Kim

1 минута

Kim

3 минуты

Kim

1 минута

Kim

3 минуты

Набор 3: 1 раунд

Kim

6 минуты

Связанные тренировки

Interval

7 мин 30 сек,

Interval Training

20 минуты, Средний

Interval

52 минуты, Интенсивный

1st INTERVAL

25 мин 30 сек, Средний

Intervals

46 минуты, Интенсивный

Interval Sprint Training X

34 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.