Средняя тренировка

Everyday

Средний Duration 2 минуты

Добавлено Nick Baum

Описание

This is for 10-12 year olds

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sit-Ups

1 минута

Push-Ups

30 секунды

Plank

45 секунды

Связанные тренировки

5 минуты, Средний

2 минуты, Начинающий

2 минуты, Средний

9 мин 50 сек, Начинающий

School Exercises

School Exercises

4 минуты, Средний

4 мин 50 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Smart Dumbbell Class Act

Средний

12 мин

Full Body

Dumbbells

Ab Workout

Начинающий

10 мин

Post Baby Beginner

Начинающий

21 мин

Legs

Dumbbells

Stand Up!!!

Средний

30 мин

Stand Up

Средний

20 мин

Lower Body

Love You to the Core

Начинающий

4 м 30 с

Lower Body

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело