Интенсивная тренировка

Rowing Intervals

Интенсивный Duration 42 минуты

Добавлено Olivier Campagna

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm Up

5 минуты

Набор 2: 8 раундов

Rowing Machine

2 минуты

Rest

2 минуты

Набор 3: 1 раунд

Cool Down

5 минуты

Связанные тренировки

Rowing Interval

Rowing Interval

9 минуты,

Rowing Intervals

Rowing Intervals

42 минуты, Интенсивный

8 мин 30 сек, Интенсивный

8 минуты, Интенсивный

31 мин 30 сек, Средний

1 ч 12 мин, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Elliptical Intensity Trainer

Интенсивный

40 мин

Rollin' on Foam

Интенсивный

37 мин

Essential Daily Meditation

Средний

17 мин

200 Mason Twist Challenge (ec)

Интенсивный

3 мин

*E In A Split Second

Интенсивный

8 мин

Yoga

Tabata (ec )

Интенсивный

14 мин

Full Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело