Quick workout

Начинающий Duration 110 секунды

Добавлено Diana Puskarevova

Описание

Very quick workout.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Crunches

30 секунды

Crunches

30 секунды

Push-ups

30 секунды

Squats

20 секунды

Связанные тренировки

Basic Workout

1 минута, Средний

Quick Workout

6 минуты, Интенсивный

Cool

1 минута, Начинающий

Quick Workout

15 мин 30 сек, Начинающий

Time Crunch Work

3 минуты, Средний

Quick Workout

11 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.