Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Inversion Table
12 минуты
Rest
Rest
3 минуты
Inversion Table
12 минуты


Связанные тренировки

Back
1 мин 30 сек,
Butt
3 минуты, Интенсивный
Wednesday
10 минуты, Средний
J
4 минуты, Интенсивный
Let's Go!!!!
9 мин 20 сек, Средний
Something Easy
23 мин 30 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
Half & Half - Upper

Half & Half - Upper

Средний 22 мин  
Core   Dumbbells
Strong Core Challenge

Strong Core Challenge

Средний 18 мин  
Core   No Equipment
STRETCH!!!

STRETCH!!!

Средний 22 мин  
Legs   Wall
3 Min Wall Sit Challenge

3 Min Wall Sit Challenge

Интенсивный 3 мин  
Daily upper

Daily upper

Средний 18 мин  

Категории тренировок