Chest.

Интенсивный Duration 6 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Dylan Lepper

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Hard but bigger chest.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

2 минуты

Набор 2: 1 раунд

Split Abs

2 минуты

Набор 3: 1 раунд

Pulse Ups

2 минуты

Связанные тренировки

Chest

45 минуты, Средний

Chest/Abs

5 минуты, Интенсивный

Chest & Abs

15 мин 45 сек, Интенсивный

Chest And Abs

16 мин 40 сек, Средний

Chest And Abs

2 мин 53 сек, Интенсивный

Chest & Abs

3 мин 54 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.