Скачать в App Store
Теги

Описание

Demo


Exercises

Набор 1: 3 раундов
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 минута

Набор 2: 3 раундов
Barbell Squats
Barbell Squats
1 минута

Набор 3: 3 раундов
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 минута

Набор 4: 3 раундов
Calf Raise
1 минута

Набор 5: 3 раундов
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 минута

Набор 6: 3 раундов
Side Lunges
Side Lunges
1 минута


Связанные тренировки

Legs
24 минуты, Средний
Legs
37 мин 30 сек, Интенсивный
Legs 2
18 мин 30 сек, Интенсивный
Legs 3
17 мин 30 сек, Интенсивный
Legs
18 минуты, Средний
Legs
18 мин 40 сек,

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ab And Arm And Upper Back

Ab And Arm And Upper Back

Интенсивный 56 мин  
Stair Master 25(EK)

Stair Master 25(EK)

Интенсивный 23 мин  
BB King

BB King

Интенсивный 25 мин  
Body Beast (Bulk Legs)

Body Beast (Bulk Legs)

Интенсивный 53 мин  
4Day Lower Body Split B

4Day Lower Body Split B

Интенсивный 53 мин  
Lower Body   Dumbbells
Easy Leg Day:-) Or Tuesday Legs:-)

Easy Leg Day:-) Or Tuesday Legs:-)

Интенсивный 24 мин  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells, Barbells

Категории тренировок