Burpees

Средний Duration 60 секунды

Целевые зоны: Chest, Core, Arms

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на грудь Тренировки без оборудования

Описание

Burpees

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 2 Burpees

20 секунды

1 2 Burpees

20 секунды

1 2 Burpees

20 секунды

Связанные тренировки

Bodyweight Strength Test

7 минуты, Интенсивный

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 мин 41 сек, Начинающий

DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)

5 мин 50 сек, Интенсивный

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 мин 17 сек, Средний

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

6 мин 35 сек, Средний

2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥

5 мин 8 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.