Super Core

Средний Duration 15 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

Ever wonder how superheros do core work? This plank workout will enlighten you.

Связанные тренировки

Cool Core

14 мин 30 сек, Средний

Plank Steady

7 минуты, Интенсивный

Core Foundation

30 минуты, Средний

Are You a Superplanker?

5 минуты, Интенсивный

CORE development

20 минуты, Интенсивный

Climber Core | Level 1 Ext.

13 мин 30 сек, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.