Monday

Средний Duration 2 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Cubita H

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Everything

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Mountain Climbers

1 минута

Bicycle Crunches

1 минута

Связанные тренировки

Daily

2 мин 50 сек, Начинающий

6 мин 40 сек, Средний

20 минуты, Средний

9 минуты, Средний

3 минуты, Начинающий

4 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.