Тренировка для начинающих

D

Начинающий Duration 2 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Tryst M

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Child's Pose

30 секунды

Puppy Pose

45 секунды

Camel

1 минута

Связанные тренировки

5 минуты, Начинающий

8 мин 40 сек, Начинающий

2 мин 5 сек, Начинающий

11 мин 40 сек, Начинающий

7 мин 15 сек, Начинающий

6 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bedtime Yoga

Начинающий

90 сек

Abs 1

Средний

2 мин

CASUAL WORKOUT

Начинающий

60 сек

Yoga

Glutes

Средний

60 сек

Lower Body

B

60 сек

Back

Cross Body Crunches

Начинающий

60 сек

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело