Sit Ups

Начинающий Duration 6 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Sarah Rivera

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Do 30 sit-ups in 40 second

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Sit-Ups

40 секунды

Rest

20 секунды

Bicycle Crunches

40 секунды

Rest

20 секунды

Sit-Ups

40 секунды

Rest

20 секунды

Связанные тренировки

Sit-ups

4 мин 46 сек, Начинающий

Sit Ups

4 мин 20 сек, Начинающий

Sit Ups

2 мин 20 сек, Средний

Sit Ups

2 мин 5 сек,

Sit Ups

7 минуты, Начинающий

Sit Ups

8 мин 45 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.