Squats

Средний Duration 6 минуты

Целевые зоны: Legs, Back

Оборудование: Barbells

Добавлено Rebecca Classen

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки со штангой

Описание

3 sets of 15 woth 15kg

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Barbell Squats

1 мин 30 сек

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

Squats

4 мин 36 сек, Средний

Squats

6 минуты, Средний

Squats

10 минуты, Средний

Squats

4 минуты, Интенсивный

Squats

3 мин 50 сек, Средний

Squat

11 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 мин 30 сек, Средний

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 мин 23 сек, Средний

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 мин 36 сек, Средний

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 минута, Средний

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 мин 46 сек, Средний

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 мин 22 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Rep Fitness Colorado Barbell