Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
5 минуты
5 минуты
5 минуты
2 мин 30 сек
1 мин 30 сек


Связанные тренировки

Legs
16 минуты, Начинающий
Low
7 минуты, Средний
Lower
6 минуты, Начинающий
Lower
2 часы, Средний
Lower Body
1 ч 21 мин, Интенсивный
Lower Body 2-gym
16 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Upper Body Push 2
9 мин 48 сек, Средний
Upper Body Push 1
8 мин 33 сек, Средний
Hex Bar Workout Fullbody
6 минуты, Начинающий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 мин 30 сек, Интенсивный
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 мин 23 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tabata

Tabata

Интенсивный 4 мин  
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Интенсивный 6 мин  
Core   Exercise Mat
10 Minute Plank (30 Day Challenge)

10 Minute Plank (30 Day Challenge)

Интенсивный 10 мин  
Yoda's Butt

Yoda's Butt

30 мин  
Lower Body   Dumbbell
A2

A2

9 мин  
Core  
Jump Ha

Jump Ha

23 мин  
Legs   Jump Rope

Категории тренировок