Скачать в App Store
Теги

Описание

A little effort of arms


Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
45 секунды
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута
45 секунды
1 минута
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Arms
7 мин 38 сек, Средний
Arms
4 мин 30 сек, Средний
Arms
27 минуты, Средний
Arms
3 минуты, Средний
Arms 1
12 мин 30 сек,
Arms
13 мин 30 сек, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Leaping Legs

Leaping Legs

Средний 14 мин  
Legs   Chair
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Интенсивный 20 мин  
Core   Exercise Mat
Legs

Legs

Интенсивный 17 мин  
Legs   Dumbbell
Arm Farm

Arm Farm

Интенсивный 22 мин  
Shoulders   Dumbbell, Bench
Abs & Arms Assault

Abs & Arms Assault

Интенсивный 38 мин  
Arms   Rowing Machine, Dumbbells, Pull Up Bar, Exercise Mat
Muscle Burn

Muscle Burn

Средний 29 мин  
Full Body   Exercise Mat, Dumbbells

Категории тренировок