Скачать в App Store
Теги

Описание

Mancuernas


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Умеренный
12 повторения
20 секунды
Веса: Умеренный
12 повторения
20 секунды
Веса: Умеренный
12 повторения
20 секунды
Веса: Умеренный
12 повторения
20 секунды
Веса: Умеренный
12 повторения
20 секунды
Веса: Умеренный
12 повторения
20 секунды
Веса: Умеренный
12 повторения
20 секунды
Веса: Умеренный
12 повторения
20 секунды
Веса: Умеренный
12 повторения
20 секунды


Связанные тренировки

Biceps
15 минуты, Интенсивный
Biceps
2 мин 5 сек, Начинающий
Biceps
12 мин 14 сек, Начинающий
Biceps
8 мин 20 сек, Средний
Biceps
40 минуты,
Biceps
1 мин 54 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Renato 2.2
41 мин 26 сек, Средний
Angelina 2.2
41 мин 26 сек, Средний
Repetir y Repetir
50 минуты, Интенсивный
Expreso de Parte Superior del Cuerpo
10 мин 13 сек, Интенсивный
QuickBlok: Parte Inferior del Cuerpo
10 мин 9 сек, Средний
Pila Corta: Parte Superior del Cuerpo
9 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

Средний 11 мин  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Tríceps

Tríceps

Интенсивный 60 сек  
Brazos  
Pectorales

Pectorales

Средний 16 мин  
Brazos   Pared
Hombros Y Brazos

Hombros Y Brazos

Средний 25 мин  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Triceps mancuernas y peso

Triceps mancuernas y peso

Средний 10 мин  
Brazos   Banco, Mancuernas
Abdominales activados

Abdominales activados

Средний 12 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок