Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Pull, Minimal

Интенсивный   8 минуты

Andy Boyd
 		    Добавлено Andy Boyd
Pull, Minimal

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Hammer Pullups
15 секунды
Rest
Rest
15 секунды
Overhand Pullups
15 секунды
Rest
Rest
15 секунды
Wide Pullups
15 секунды
Rest
Rest
15 секунды

Набор 2: 1 раунд
Hammer Pullups
15 секунды
Rest
Rest
15 секунды
Overhand Pullups
15 секунды
Rest
Rest
15 секунды
Wide Pullups
15 секунды
Rest
Rest
15 секунды

Набор 3: 1 раунд
Hammer Pullups
15 секунды
Rest
Rest
15 секунды
Overhand Pullups
15 секунды
Rest
Rest
15 секунды
Wide Pullups
15 секунды

Набор 4: 1 раунд
Rest And Prep Rings
45 секунды

Набор 5: 1 раунд
Bench Pullups
10 секунды
Rest
Rest
10 секунды

Набор 6: 1 раунд
Bench Pullups
10 секунды
Rest
Rest
10 секунды

Набор 7: 1 раунд
Bench Pullups
15 секунды
Rest
Rest
10 секунды

Набор 8: 1 раунд
100 Lb Kettlebell Lists
20 секунды
Rest
Rest
30 секунды
100 Lb Kettlebell Lists
20 секунды
Rest
Rest
30 секунды
100 Lb Kettlebell Lists
20 секунды

Связанные тренировки

Pull
Pull
1 ч 7 мин 55 сек, Интенсивный
Pull Party
Pull Party
48 мин 33 сек, Интенсивный
Dos
Dos
11 мин 48 сек, Интенсивный
Pull
Pull
27 мин 9 сек, Средний
Body Training 015 11/04/2017
Body Training 015 11/04/2017
17 мин 30 сек, Интенсивный
Pull 1
Pull 1
27 мин 30 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quick Hip Flexibility and Warmup

Quick Hip Flexibility and Warmup

Средний 10 мин  
Legs  
Conditioning - Pull

Conditioning - Pull

Интенсивный 17 мин  
Ran A Mile Barefoot

Ran A Mile Barefoot

5 сек  
Conditioning - Atlas Cycles

Conditioning - Atlas Cycles

5 сек  
Horizontal Heavy Bag

Horizontal Heavy Bag

5 сек  
Fist And Shin Conditioning 50

Fist And Shin Conditioning 50

10 сек  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно