Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
1 минута
1 минута
30 секунды
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
30 секунды
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Abdominales Hitt
10 мин 30 сек, Интенсивный
Entrenamiento Intenso
8 мин 10 сек, Интенсивный
Cardio
5 мин 40 сек, Средний
7 Minutos De Ejercicio
7 минуты, Средний
Full Workout
29 мин 30 сек, Средний
Work Out
1 мин 46 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Средний 10 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
HIIT Piernas

HIIT Piernas

Интенсивный 10 мин  
Inferior del cuerpo  
HIIT Total

HIIT Total

Интенсивный 18 мин  
Cuerpo Entero  
HIIT 1

HIIT 1

12 мин  
Cuerpo Entero  
HIIT 2

HIIT 2

Интенсивный 20 мин  
Cuerpo Entero  
HIIT 15 min.

HIIT 15 min.

Средний 15 мин  
Cuerpo Entero   Mancuerna

Категории тренировок