Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
10 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
15 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
20 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
30 секунды


Связанные тренировки

Tabata
8 минуты, Интенсивный
Tabata Sprint
14 минуты, Интенсивный
Tabata Running
4 минуты, Интенсивный
Tabata From self magazine
18 мин 20 сек, Интенсивный
Tabata
14 минуты, Интенсивный
Tabata Running
4 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tabata

Tabata

Интенсивный 27 мин  
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Интенсивный 11 мин  
Core   Exercise Mat
Fat Funeral Tabata

Fat Funeral Tabata

Интенсивный 4 мин  
Tabata Lower Body Burn

Tabata Lower Body Burn

Средний 12 мин  
Legs  
Tabata- 1

Tabata- 1

Средний 4 мин  
Shoulders  
Chair Tabata

Chair Tabata

Средний 12 мин  
Full Body   Chair

Категории тренировок