Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
35 секунды
10 повторения
45 секунды
20 секунды
35 секунды
30 секунды

Набор 2: 2 раундов
45 секунды
45 секунды
35 секунды
40 секунды
40 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Starting
1 ч 2 мин, Начинающий
Tuesday
8 мин 15 сек, Средний
All Out
25 минуты, Средний
Abs
11 минуты, Средний
Morning
7 мин 45 сек, Начинающий
2020
30 мин 30 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Core Blaster

Core Blaster

Интенсивный 6 мин  
The Chiseler

The Chiseler

Интенсивный 5 мин  
Abs Like A Spartan!

Abs Like A Spartan!

Интенсивный 10 мин  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Интенсивный 20 мин  
Core   Exercise Mat
Burn Those Love Handles

Burn Those Love Handles

Средний 18 мин  
Full Body   No Equipment
Give me more, give me core

Give me more, give me core

Средний 45 мин  
Full Body   Exercise Mat, Stability Ball

Категории тренировок