Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Pull Up Max

Интенсивный   5 минуты

Целевые зоны: Back

Оборудование: Pull Up Bar

Alonzo Brown
 		    Добавлено Alonzo Brown
Pull Up Max
Теги
Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки на турнике

Exercises

Набор 1: 5 раундов
Neutral Grip Pull-Ups
Neutral Grip Pull-Ups
30 секунды
Rest
Rest
30 секунды

Связанные тренировки

Pull Up
Pull Up
8 мин 19 сек, Средний
Pull Up 10
Pull Up 10
5 мин 40 сек, Средний
Pull-up Trainer
Pull-up Trainer
4 мин 40 сек, Средний
Max Your Pull Ups
Max Your Pull Ups
6 минуты, Интенсивный
Pull Up Bar
Pull Up Bar
4 мин 10 сек, Интенсивный
Pull Up
Pull Up
14 мин 10 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 минуты, Начинающий
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 мин 24 сек, Средний
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
MURPH
MURPH
1 ч 22 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 минуты, Интенсивный
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 мин 49 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Morning Stretch

Morning Stretch

Средний 12 мин  
Pilates  
☆Post Workout Evening Stretch

☆Post Workout Evening Stretch

Средний 17 мин  
Glutes   Wall, Exercise Mat, Chair, Bench
FOAM Roll

FOAM Roll

Средний 16 мин  
Legs   Foam Roller
Bicep Tabata (5 Min.)

Bicep Tabata (5 Min.)

Интенсивный 5 мин  
Arms   Dumbbell
Lower Back Rehab 1

Lower Back Rehab 1

Средний 1 ч 1 м  
Lower Body   Elliptical, Resistance Bands, Wall, Stability Ball, Exercise Mat
Swim Time

Swim Time

Средний 45 мин  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно