Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 секунды
10 секунды

Набор 2: 1 раунд
20 секунды
10 секунды

Набор 3: 1 раунд
20 секунды
10 секунды

Набор 4: 1 раунд
20 секунды
10 секунды

Набор 5: 1 раунд
20 секунды
10 секунды

Набор 6: 1 раунд
20 секунды
10 секунды

Набор 7: 1 раунд
20 секунды
10 секунды

Набор 8: 1 раунд
20 секунды
10 секунды


Связанные тренировки

Burpees 100
16 мин 40 сек, Интенсивный
Burpees Hiit
4 минуты, Средний
Burpees
4 минуты, Интенсивный
Aaaaaa
7 мин 35 сек, Средний
Rutina Burpees Domingo
15 мин 40 сек,
De
8 мин 30 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
️BOOTYBOOTYBOOTY️

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

Интенсивный 6 мин  
Lower Body  
Lower Body & Abs Workout

Lower Body & Abs Workout

Средний 8 мин  
Core   No Equipment
Aumentar los glúteos

Aumentar los glúteos

Средний 12 мин  
Inferior del cuerpo   Pesas rusas
Quema Grasa....

Quema Grasa....

Средний 15 мин  
Piernas   Silla, Barra con pesas
Cardiovascular extremo

Cardiovascular extremo

Средний 20 мин  
Piernas   Cuerda de saltar

Категории тренировок