Эти упражнения для пилатес доступны в Workout Trainer. Узнайте, как правильно их выполнять, найдите тренировки, в которые они включены, и создайте свои собственные тренировки, используя их, как только вы освоите технику.
Подключите ваш пульсометр к Workout Trainer и отслеживайте свои результаты в реальном времени. Смотрите зоны вашего сердечного ритма и сожженные калории по мере продвижения через тренировку. После тренировки анализируйте свои результаты и смотрите, как вы справились.
|
Типы движений
Переходы
Специфика спорта
|
Группы мышц
Оборудование
|
Найти программу
