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9 тренировки

by Antonio H.


1  
Entrenamiento científico de 7 minutos
WORKOUT

Entrenamiento científico de 7 minutos

2  
Estiramentos post-entrenamiento
WORKOUT

Estiramentos post-entrenamiento

3  
Brazos y abdominales rápidos
WORKOUT

Brazos y abdominales rápidos

4  
Abdominales
WORKOUT

Abdominales

5  
Ejercicios para principiantes
WORKOUT

Ejercicios para principiantes

6  
Desafío ab-soluto
WORKOUT

Desafío ab-soluto

7  
Abdominales extremos
WORKOUT

Abdominales extremos

8  
Abdominales totales
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Abdominales totales

9  
Desafío de plancha de codo de 2 minutos
WORKOUT

Desafío de plancha de codo de 2 minutos







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