Тренируйся так, будто с тобой персональный тренер! Мы снимем 30-секундное видео твоего упражнения и с помощью ИИ дадим тебе оценку техники, расскажем о твоих сильных сторонах, подскажем, что можно улучшить, и выделим ключевые движения, которые важнее всего для каждого упражнения!
Попробуй любое из наших тысяч упражнений и узнай свою оценку техники! Каждый отчёт содержит краткий разбор выполненного упражнения и включает следующие разделы:
Начнём с хорошего — что у тебя уже получается при выполнении упражнения. Молодец, что занимаешься и стараешься делать всё по максимуму!
Здесь подробный анализ того, где ты можешь добиться наибольшего прогресса в технике.
Здесь мы разберём 3-6 ключевых аспектов упражнения. Ты получишь отдельные оценки по этим пунктам, если мы сможем их точно определить на видео.
На основе твоего 30-секундного видео мы отметим конкретные моменты, на которые стоит обратить внимание. Мы добавим оценку для этого момента, что поможет нам вывести твою общую оценку техники и стабильности.
Здесь собраны лучшие видео-демонстрации упражнений от нашего сообщества.
Когда ты повторяешь это упражнение, ты увидишь графики, показывающие, как меняются твои оценки техники, стабильности и критических аспектов со временем.
Здесь ты найдёшь стандартную сводку, включая данные о пульсе.
Примечание: Ты можешь бесплатно попробовать новую функцию отчётов о технике на одном упражнении. Чтобы получать отчёты по другим упражнениям, оформи подписку PRO+.
Наши отчёты о технике формируются с помощью мощных ИИ-инструментов и обучающей выборки, но могут содержать неточности. Используй собственное суждение при интерпретации результатов! Если есть дополнительные замечания, пиши нам на: [email protected]
Если твой аккаунт приватный, отчёты о технике будут видны только тебе и тем, на кого вы подписаны друг на друга. Если аккаунт публичный, отчёты будут доступны всем и могут попасть в раздел Лидеры по технике (таблица лидеров по упражнениям).
Снимать отличные тренировочные видео для анализа ИИ проще, чем кажется. Всего лишь смартфон, устойчивая установка и подходящая обстановка — и ты получишь видео с максимально точными результатами. Вот наши топ-3 совета:
Старайся выбрать место без лишних предметов и отвлекающих деталей. Гладкая стена — например, белая или светлая — поможет ИИ сосредоточиться на твоих движениях, а не на окружении.
Поставь телефон на штатив или устойчивую поверхность. Убедись, что всё тело видно в кадре на протяжении всего движения — не слишком близко и не слишком далеко.
Снимай в хорошо освещённом месте, по возможности с естественным светом. Яркое и равномерное освещение помогает ИИ точнее распознавать твою технику.
Найти программу
Workout Trainer