Skimble
  • Зарегистрироваться
  • Войти
  • Программы
    • Избранное
    • Просмотр по цели
    • Найти программу
    • Сообщество
    • Самые популярные
  • Тренировки
    • Workout Trainer
    • Избранное
    • Просмотр по категориям
    • Просмотр по оборудованию
    • Найти тренировку
    • Коллекции тренировок
    • Сообщество
    • Недавно добавленные
    • Самые популярные
  • Упражнения
    • Библиотека инструкций по упражнениям
    • Популярные упражнения
    • Найти упражнение
    • Коллекции упражнений
  • Тренеры
    • Я тренер
    • Онлайн-тренировки с персональным тренером
    • Проверенные тренеры
    • Доступные тренеры
    • Избранное
    • Справочник
    • Обновления
    • Организации
    • Поиск
  • Сообщество
    • Форумы
    • Workout Trainer
    • Участники
    • Последние обновления
    • Недавно активные
    • Лидеры Skimble
    • Фотогалерея
    • Команды
    • Обзор
    • Избранное
    • Создай команду
    • Присоединись к команде
  • Поиск
    • Найдите тренировки, программы, упражнения, тренеров, участников и многое другое.

Коллекция тренировок

Upper Body

Upper Body
1 follower

Коллекция тренировок в Workout Trainer для iOS и Android.


14 тренировки

by Jose F.


1  
Rutina: FULL TREN SUPERIOR en CASA - Ejercicios Espalda, Brazos, Hombros, ABS y Pecho en Tiempo Real
WORKOUT

Rutina: FULL TREN SUPERIOR en CASA - Ejercicios Espalda, Brazos, Hombros, ABS y Pecho en Tiempo Real

2  
49 MIN FULL TREN SUPERIOR en CASA - Rutina Espalda, Hombros, Brazos, Pecho y ABS - Triseries
WORKOUT

49 MIN FULL TREN SUPERIOR en CASA - Rutina Espalda, Hombros, Brazos, Pecho y ABS - Triseries

3  
TREN SUPERIOR Y ABDOMEN | SUPER SERIES PIRAMIDAL
WORKOUT

TREN SUPERIOR Y ABDOMEN | SUPER SERIES PIRAMIDAL

4  
Parte superior INTENSA [PECHO,HOMBRO,TRICEP]
WORKOUT

Parte superior INTENSA [PECHO,HOMBRO,TRICEP]

5  
55 MIN DEFINIR TREN SUPERIOR en CASA - Rutina Brazos, Espalda, Hombros, Pecho y ABS en Tiempo Real
WORKOUT

55 MIN DEFINIR TREN SUPERIOR en CASA - Rutina Brazos, Espalda, Hombros, Pecho y ABS en Tiempo Real

6  
50 Min Total Upper Body Dumbbell Workout at Home to Build Muscle
WORKOUT

50 Min Total Upper Body Dumbbell Workout at Home to Build Muscle

7  
30 Min Upper Body Dumbbell Workout - Chest, Shoulders & Back at Home
WORKOUT

30 Min Upper Body Dumbbell Workout - Chest, Shoulders & Back at Home

8  
20 Min Upper Body Dumbbell Workout (Build Muscle & Strength)
WORKOUT

20 Min Upper Body Dumbbell Workout (Build Muscle & Strength)

9  
Upper Body Fire Workout
WORKOUT

Upper Body Fire Workout

10  
Chest, Shoulder & Abs
WORKOUT

Chest, Shoulder & Abs

11  
Dumbbell Upper Body Workout | Back, Chest, Shoulders & Arms
WORKOUT

Dumbbell Upper Body Workout | Back, Chest, Shoulders & Arms

12  
50-Minute Upper Body Workout at Home | Chest, Back, Shoulders & Arms with Dumbbells
WORKOUT

50-Minute Upper Body Workout at Home | Chest, Back, Shoulders & Arms with Dumbbells

13  
Rutina TREN SUPERIOR en Casa | Espalda, Brazos, Hombros, Pecho y ABS en Tiempo Real
WORKOUT

Rutina TREN SUPERIOR en Casa | Espalda, Brazos, Hombros, Pecho y ABS en Tiempo Real

14  
45 MIN UPPER BODY STRENGTH | Shoulders Arms Focus | Dumbbell Workout | + Core
WORKOUT

45 MIN UPPER BODY STRENGTH | Shoulders Arms Focus | Dumbbell Workout | + Core






Больше коллекций от jose

Full Body
Full Body
Lower Body
Lower Body
Estirar Y Flexibilidad
Estirar Y Flexibilidad
Oliver OK
Oliver OK
Cardio Youtube
Cardio Youtube
Youtube Entrenar Suave
Youtube Entrenar Suave
Warm Up Suaves
Warm Up Suaves
Mis Favoritos
Mis Favoritos

Скачай Workout Trainer сейчас бесплатно!

Скачать в App Store Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Показатели сердечного ритма в Workout Trainer

Наша самая большая распродажа года

Workout Trainer PRO+

checkmark Еженедельные планы с поддержкой ИИ

checkmark Обратная Связь по Технике с ИИ

checkmark AI тренер!

checkmark 100+ программ тренировок

checkmark Расширенный анализ частоты сердечных сокращений во время тренировки

checkmark Создайте свои собственные тренировочные программы, тренировки и упражнения

checkmark И многое другое!

Перейдите на PRO+ сейчас и получите скидку более 50%!
Языки
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
Соединить
Blog
Центр помощи
Компания
О
Тренеры
Онлайн-тренировки
Мобильный сайт
Скачать приложение
Workout Trainer
Legal
Конфиденциальность
Условия
Скачать в App Store
Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® и Workout Trainer® являются зарегистрированными торговыми марками Skimble, Inc.