How to do: Plank Lateral Walk

Start in full plank position. Step to one side with your foot and follow with your arm. Keep walking in one direction. At the half way point, change directions.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Extended Plank

Full Plank with Leg Lifts

Plank Hop Outs

Inchworm to Side Planks

Plank with Toe Taps

Elbow Plank with Leg Lifts

Упражнения в той же категории

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Упражнения на одни и те же мышцы

Good Morning Medicine Ball Catches

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Split Jerk

L Chin-Ups

Rope Climb

Упражнения с одинаковым оборудованием

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups