How to do: Rear Delt Bent Over Incline Bench Row

Start by setting a bench at a Incline it should be around 45⁰. Put you belly on the bench with your chin resting on the top if the bench as pictured. Dumbbells in front. Bring Dumbbells up making almost a 90⁰ angle.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Bent Over Dumbbell Rear Delt Raise w/Head on Bench

Seated Bent-Over Rear Delt Raise

Seated Bent-Over Rear Delt Raise

Seated Rear Delt Dumbbell Row

Bent Over Dumbbell Rear Deltoid Row

Dumbbell Lying Row

Больше упражнений от этого участника

Toe Touches

Walking Lunge

Side Lunge

Trunk Twist

Cable Tricep Pushdown

Wide Grip Lat Pulldown

Incline Bench Press

Incline Bicep Curl

Seated Bent Oved Rear Delt Raise

Тренировки этого участника

30-Min Cardio Tabata Workout

29 минуты, Интенсивный

HIIT Sprints

17 мин 20 сек, Интенсивный

Battle Ropes

9 мин 30 сек, Интенсивный

Shadow Boxing

22 мин 30 сек, Интенсивный

"20 Minute Hiit Bike Workout"

22 минуты, Интенсивный

"ABS With Straight Bar"

18 мин 30 сек, Интенсивный

"Standing Ab Workout"

10 минуты, Интенсивный

"Hanging Ab Work"

9 мин 15 сек, Интенсивный

"Ab Burn 🔥"

22 мин 45 сек, Интенсивный