How to do: Partner beenliften

Partner Eén, ga op je rug liggen. Partner Twee, sta tegenover het hoofd van Partner Eén. Partner Eén, til je benen op naar Partner Twee. Partner Twee, duw de benen van je partner naar de vloer. Partner Eén, til je benen weer op naar Partner Twee. Herhaal!

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

De Kruiwagen

Zittende balworp met partner

Beenliften

Buddy Rug Stretches

Partner Plank Push-Ups

V-Zit met Voet Druk

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Упражнения на одни и те же мышцы

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken