How to do: Vooroverbuigen met wijde benen

Begin in een brede beenstand met je handen op je heupen. Haal diep adem en buig bij je heupen. Terwijl je naar beneden gaat, breng je je handen naar de grond. Houd dit enkele ademhalingen vast voordat je terugkeert met je handen op je heupen.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Voorover Buigen

Staande Voorwaartse Buiging

Grote Teen Voorwaartse Buiging

Zittende Voorwaartse Buiging

Ongemakkelijke Houding

Brede Beenstand

Упражнения в той же категории

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Упражнения на одни и те же мышцы

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Упражнения с одинаковым оборудованием

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa