How to do: Partner sit-ups

Partner Eén, ga op je rug liggen met je knieën naar je achterkant toe getrokken. Partner Twee, kniel tegenover je partner en houd de enkels van je partner comfortabel vast. Partner Eén, crunch omhoog naar je knieën met je handen op je schouders. Laat je zachtjes zakken en herhaal.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Partner beenliften

Sit-Ups

Crunches

Crunches met Knieknuffels

Wijdbeense Sit-Ups

U Crunches

Упражнения в той же категории

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Упражнения на одни и те же мышцы

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken