How to do: Buddy Spagaat Stretches

Begin zittend voor je Partner met je benen comfortabel wijd gespreid. Haak elkaars handen in elkaar. Trek elkaar afwisselend naar voren om de stretch in de heupen en hamstrings te voelen. Houd de stretch enkele tellen vast voordat je wisselt.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Buddy Hamstring Stretches

Kikker Stretch

Buddy Rug Stretches

Kruidnagel Houding

Zittende Been Stretch

Dubbele Been Stretch

Упражнения в той же категории

Staande Borst Stretch

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Staande Achterwaartse Buiging

Rechter Tricep Rekken met Bind

Linker Tricep Rekken met Bind

Упражнения на одни и те же мышцы

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Упражнения с одинаковым оборудованием

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken